09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 56,19g | Karb: 187,87g.
Kahvaltı: Wiener Schnitzel, Netto Kaiserbrötchen. Öğle Yemeği: Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Akşam Yemeği: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Gartenkrone Bohnen im Speckmantel. Aperatifler/Diğer: Banane, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abnehmen 123 Kilo Geçmişi
|