09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 140,57g | Karb: 201,71g.
Kahvaltı: Canela, Milbona Leite Magro sem Lactose, Nestum Nestum Mel Zero , Babybel Mini Queijo Light, Continente Banana. Öğle Yemeği: Prozis Zero Break , Ovo, Prozis Rice Mexican Style Chili, Bife de Peru Grelhado. Akşam Yemeği: Prozis Zero Brownie Cinnamon Roll Flavour , Ovo, Prozis Rice Mexican Style Chili, Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Queijo Light, Continente Banana, Babybel Mini Queijo Light, Nestum Nestum Arroz Zero, Canela, Café Expresso, Milbona Leite Magro sem Lactose, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Prozis Peanut Butter Chocolate , Lidl Spiced Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|