09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 9,67g | Prot: 28,19g | Karb: 119,09g.
Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Tomates, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light Tradicional, Danone Iogurte Corpus Light, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Uvas-Passas, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|