09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 117,49g | Karb: 105,76g.
Öğle Yemeği: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Akşam Yemeği: Power System Protein 90 Vanille, San Fabio Grana Padano Flakes, Snack Time Pasta Salat, Edeka Salatgurke, Seeberger Nusskernmischung, Azura Miniromatomaten, Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Sonnenmais. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|