10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 116,89g | Karb: 300,75g.
Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 한봄 쌀가래떡. Öğle Yemeği: 연세우유 우유생크림빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 경단. Akşam Yemeği: 롯데제과 아몬드 초코볼, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데 스카치 캔디. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|