exozaln Günlüğü, 09 Oca 23

al final los 10 días de vacaciones se convirtieron en 20, me la pasé comiendo mal porque es lo que había y pensé que podía rectificar después, no pasa nada, ya volvimos a casa.

83,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.    Geriye kalan: 5,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1673 kcal

Yağ: 61,21g | Prot: 48,82g | Karb: 217,35g.   Kahvaltı: Don Marcos Snack de Arroz Sabor Jamón Ahumado. Öğle Yemeği: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso. Akşam Yemeği: Peras, Manzana, Naranjas. Aperatifler/Diğer: Arcor Tortitas Black. devamı için...