10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 38,62g | Karb: 96,65g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Салями Фламенко, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Банан, Оливки, Сметана 20%, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Едим Дома Солянка Домашняя. Aperatifler/Diğer: Good Food Орех Макадамия, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|