09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 145,68g | Karb: 180,93g.
Kahvaltı: Chicken Stroganoff, Red Table Wine, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Dream Dinners Jasmine Rice, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt, Apple, Quaker Old Fashioned Oats. devamı için...
|
|
2186 kcal
|
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Koşu - 14.5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|