10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 72,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 60,34g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Хлебнаш Хлеб Отрубной , ОК Паштет Печеночный. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Слайсы, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Реми Минтай в Кляре, Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|