10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 110,43g | Karb: 39,61g.
Kahvaltı: USN Diet Fuel Ultralean. Öğle Yemeği: Steers Greek Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Akşam Yemeği: All Gold Tomato Sauce, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Aperatifler/Diğer: Biltong, USN Diet Fuel Ultralean. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarmieCampher Kilo Geçmişi
|