10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 86,58g | Prot: 88,63g | Karb: 189,56g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Ярче Гречка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Инская Птицефабрика Яйцо, Оливковое Масло, Лента Креветки Королевские в Панцире. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Кета, Банан, Красные Помидоры, Ferrero Ferrero Rocher. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Маракуйя, Ritter Sport Шоколад Кокос. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез, Беляевский Хлеб Чиабатта, Ярче Гречка, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|