07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 121,76g | Prot: 152,94g | Karb: 253,27g.
Kahvaltı: Snickers Лесной Орех, Monini Оливковое Масло, Окское Яйцо Вареное, Белый Хлеб, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Кацо Куриные Котлетки с Картофельным Пюре, Кацо Домашний Куриный Суп. Akşam Yemeği: Kinder Шоколад, Merci Шоколадные Конфеты, Monini Оливковое Масло, Макароны Отварные, Курица на Пару, Белебеевский Сыр Белебеевский. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|