06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3310 kcal
|
Yağ: 149,36g | Prot: 100,61g | Karb: 382,32g.
Kahvaltı: Milky Way Minis, Перекресток Яблоко Красное, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Биг Спешиал, Milky Way Minis, Bounty Bounty , Вкусно и Точка Чикен Премьер, Добрый Сибирские Травы. Akşam Yemeği: Twix Mini, Snickers Minis, Milky Way Шоколадный Батончик, Пирог с Картошкой, Milky Way Minis, Bounty Bounty , Жаренные Пельмени. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|