10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 77,24g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: Яйцо, Икра Красная, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Элика Треугольники Лососевые, Рис. Akşam Yemeği: Мандарины, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Ашан Карбонад, Огурец (с Кожурой), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|