10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 57,44g | Karb: 161,75g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Марти Сельдь Слабосоленая, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Бастурма, Мясберри Чебурек. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|