10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 88,51g | Karb: 198,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Российский, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гармония Сметана 20%, Hortex Борщ. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Индилайт Ветчина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лента Винегрет Классический, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные, Milky Way Шоколадный Батончик, МарС Твикс , Snickers Сникерс, Шишкин Лес Вода Питьевая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|