10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 60,49g | Karb: 133,88g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Имбирь, Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|