10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 138,92g | Karb: 430,48g.
Kahvaltı: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Zucchine (Project Invictus), Gallo Riso Venere. Akşam Yemeği: Uova (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Finocchio, Pasta di Semola (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Bjorg Latte Avena Integrale, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|