10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 81,94g | Karb: 114,49g.
Kahvaltı: SPAR Чиабатта, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Суп с Лапшой Суп. Akşam Yemeği: Икра из Грибов Икра из Грибов, SPAR Зефир Крем-Брюле, Тыква, Тёщин Язык Тёщин Язык, Ашан Жерех. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|