|
Martedì 10 gennaio 2023
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 84,78g | Prot: 144,75g | Karb: 266,17g.
Kahvaltı: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturella Protein Latticino Fresco, Land Feta Greca DOP, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Coop Valeriana. Aperatifler/Diğer: Baci di Dama, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Lindor, Caramella Gommosa, Maina Pandoro●. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|