01 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 7,65g | Prot: 65,18g | Karb: 45,22g.
Kahvaltı: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Granny Smith Apples. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Extra Lean Ground Beef, Asparagus. Aperatifler/Diğer: Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|