10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 129,04g | Karb: 211,77g.
Kahvaltı: Рудь Imperium Празький, Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: De Luxe Конфеты Трюфель, Вацак Чізкейк, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Мандарины, Ферма Сулугуни, Сильпо Креветки Горячего Копчения, Сильпо Мидии Горячего Копчения, Жако Зефир, Добров Рулет Куриный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|