10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 89,89g | Prot: 68,03g | Karb: 269,38g.
Kahvaltı: KDV Харитоша, Яблоко, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, President Сыр Плавленый с Беконом, Ашан Тостовый Хлеб, Чай. Öğle Yemeği: Nescafe 3 в 1 Mild, Клубника, За Родину Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Огурец, Помидоры Черри, Saville Макароны Penne Rigate. Akşam Yemeği: Ашан Тостовый Хлеб, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец, Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Чай, KDV Харитоша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|