10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 93,77g | Karb: 58,98g.
Kahvaltı: Semmel, Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Bofrost Asiapfanne mit Erdnusssoße, Iglo Pangasius Paniert. Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milch 1,5%, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|