Mr. GO Günlüğü, 10 Oca 23

Mr. GO Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg. Geriye kalan: 9,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2023:

3256 kcal

Yağ: 115,37g | Prot: 225,32g | Karb: 337,95g. Kahvaltı: Rühls Bestes Kristall Wehy Isolat Protein Lakritze, Rühls Bestes Amino EAA Blaubeere, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl. Öğle Yemeği: Rührkuchen, Combino Spaghetti (Gekocht) , Chillisauce, Erbsen und Möhren (Gefroren), Nudelauflauf, Pommes Frites, Backfisch. Akşam Yemeği: Döbelner Bockwurst im Naturdarm, Bamboo Garden Mie Nudeln. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

29 Destekçi Destek

Yorumlar

Klasse Entwicklung weiter so 👍🏻

10 Oca 23 üye tarafından: Fit4NextLevel

Danke und ich bin fleißig dabei 💪

10 Oca 23 üye tarafından: Mr. GO


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mr. GO Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mr. GO Günlüğü, 10 Oca 23

Yorum Gönder

Mr. GO Kilo Geçmişi