10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 123,14g | Karb: 130,27g.
Kahvaltı: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Myllyn Paras Овёс Резаный, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Папа Может Ветчина, Окское Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брусника Брусника, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Кубанский Молочник Творог 0%, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Огурец, Помидоры, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Папа Может Ветчина, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|