10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 10,98g | Prot: 32,02g | Karb: 45,51g.
Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Банан, Хлеб Зерновой, Vici Крабовые Палочки Крабок. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брокколи, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|