10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 73,60g | Karb: 153,93g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Хозяин-Барин Свекла Столовая Маринованная, Балтимор Кетчуп Адмирал с Кусочками Чеснока , Моя Славита Сметана 10%, Рис, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Куриное Филе, Barilla Спагетти, Свинина Лопатка. Akşam Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал с Кусочками Чеснока , Моя Славита Сметана 10%, Рис, Лидская Мука Пшеничная Мука, Куриное Филе, Свинина Лопатка, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|