10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 63,05g | Karb: 86,70g.
Kahvaltı: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Снятогорский, Останкино Грудинка Особая Копчено-Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Вологодское Масло Сливочное, Аладушкин Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Макароны с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|