10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 20,11g | Prot: 36,89g | Karb: 38,91g.
Kahvaltı: Чай, Торчин Кетчуп до Шашлику, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|