01 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 159,85g | Karb: 222,95g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Weizen Kleie, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Cookies & Cream, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Fettarme Milch, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon. Öğle Yemeği: Kokosöl, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Aldi Putenbrustfilet, Türkischer Honig, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Akşam Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Müller Milchreis Zimt. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|