10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 93,99g | Karb: 108,74g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мистраль Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Праксис Яйца Перепелиные. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка Халяль. Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|