|
Upp lite och så även fettprocenten 30,9. Nya tag 🏋️♀️
Idag; för ett år sedan stod vågen på 72,7 kg, för att i februari stå på 73,4 kg. Rätt nöjd ändå.
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 50,48g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Wasa Husman, Pastejköket Leverpastej Original, Valio Gårdsgoda Mellan, Arla Herrgårds Ost. Öğle Yemeği: Zeta Aceto Balsamico Di Modena, Gurka (med Skal), Ruccola Sallad, Cocktailtomater, Coop Lufttorkad Prosciutto. Akşam Yemeği: Julbröd, ICA Salami Milano, Pastejköket Leverpastej Original, Arla Herrgårds Ost, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman, Zeta Ekologiska Linser. Aperatifler/Diğer: Wasa Husman, Boxholm Gräddost, Wasa Husman, Valio Gårdsgoda Mellan, Annas Pepparkakor. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|