10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 117,88g | Karb: 190,23g.
Kahvaltı: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Protein Rex Брауни Апельсин. Öğle Yemeği: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Prosto Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|