King_Esser Günlüğü, 10 Oca 23

King_Esser Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2023:

848 kcal

Yağ: 21,85g | Prot: 85,73g | Karb: 66,88g. Kahvaltı: Florette Duo Rucola & Radicchio, Radicchio, Hepafast Drink. Öğle Yemeği: Chicoree, Hepafast Drink. Akşam Yemeği: Hepafast Drink. devamı için...

3188 kcal

Egzersiz: Bikram Yoga - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

30 Destekçi Destek

Yorumlar

44 Punkte. , Ohne 10.000 Schritte (Knie tut nicht) Läuft 💪

10 Oca 23 üye tarafından: King_Esser


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

King_Esser Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

King_Esser Günlüğü, 10 Oca 23

Yorum Gönder

King_Esser Kilo Geçmişi