10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 79,73g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Kerupuk Asin, Pepaya, Bawang Putih, Wortel, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: NutriSari Jeruk Nipis, Sari Roti Sandwich Krim Keju. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Jeruk Nipis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|