10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 98,08g | Karb: 186,48g.
Kahvaltı: Молоко, Яйцо, Сыр, Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Оливковое Масло, Рудь Мексиканская Смесь, Куриное Филе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Akşam Yemeği: Пузата Хата Картошка по Селянски, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Яблочно-Чорносмородиновый Страйп, Мандарины, Капучино, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|