10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,9 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 72,65g | Karb: 194,79g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Quarkriegel , Apfel, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Öğle Yemeği: Lidl White Tiger Garnelen, Combino Bio Organic Dinkel Penne. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Crusti Croc Salzbrezeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|