10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 59,75g | Karb: 82,24g.
Kahvaltı: Aldi Walnussbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Butterkäse, Stockmeyer Walnußsalami . Öğle Yemeği: Stockmeyer Walnußsalami , Laugenstange. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|