10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 68,81g | Karb: 144,29g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Сладкий Красный Перец, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Макси Рассольник Ленинградский, Брест Литовск Сметана 20%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Freshona Огурцы Маринованные, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Aperatifler/Diğer: Sofio Медовые Соты, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|