auroraioanid Günlüğü, 01 Ara 14

auroraioanid Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2. Yeah, Thanksgiving will do that....:-(

100,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 27,7 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2014:

561 kcal

Yağ: 45,56g | Prot: 21,72g | Karb: 20,32g. Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Sweeteners (Saccharin). Öğle Yemeği: Almonds, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Lifeway Foods Original Kefir. devamı için...

2838 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 13 dakika, Oturma - 6 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 17 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

So true!

01 Ara 14 üye tarafından: kattay


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

auroraioanid Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

auroraioanid Günlüğü, 01 Ara 14

Yorum Gönder

auroraioanid Kilo Geçmişi