10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 20,61g | Prot: 18,54g | Karb: 205,15g.
Öğle Yemeği: Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Tortitas de Milho com Chocolate Preto, Red Bull Red Bull Sugar Free, Proalimentar Bolacha Fruit & Fit Frutos Tropicais. Akşam Yemeği: Saborosa Belga, Leite Integral, Dolce Gusto Café . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|