10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 28,46g | Karb: 17,10g.
Kahvaltı: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Akşam Yemeği: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Qualitá Vagem Holandesa, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|