10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 94,85g | Karb: 173,21g.
Kahvaltı: Земляника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Global Village Капуста Квашеная, Куриное Филе, Хлеб, Картофель, Молоко. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сахар, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Aperatifler/Diğer: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|