10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 137,72g | Karb: 41,80g.
Kahvaltı: Nectarinas. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Swift Espetinho de Carne, Seara Almôndega Bovina. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Reino, Natville Queijo Mussarela, Royal Gelatina Zero Açúcar Uva. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|