09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 65,24g | Karb: 158,04g.
Kahvaltı: Лента Авокадо Хаас, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Kimbo Капучино без Сахара, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Öğle Yemeği: Джекфрут, Имбирь Маринованный, Kimbo Капучино без Сахара, Лента Багет Французский, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Kimbo Капучино без Сахара, Приготовленный Лук, Мясновъ Соус Гранатовый Наршараб, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|