|
Langzaam maar zeker!
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 86,20g | Karb: 164,28g.
Kahvaltı: Jam, Carrefour Kalkoenfilet, Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Pistolet, Boterkoek, SPA Spa Reine, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Gemengde Sla, Delhaize Kippenfilet met Tuinkruiden. Akşam Yemeği: Volkoren Brood, Americain Prepare. Aperatifler/Diğer: Kruidenthee (Anders dan Kamille), LU Petit Beurre, Groene Thee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|