10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 128,72g | Karb: 73,39g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет из Индейки с Брынзой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Теремок Облепиховый Чай. Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|