11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 92,15g | Prot: 90,47g | Karb: 231,35g.
Kahvaltı: Grapes, Borg's Lamb & Spinach Gozleme, Creative Gourmet Pink Dragonfruit Chunks. Öğle Yemeği: ABC Sweet Soy Sauce, Cooked Green Cabbage, White Rice, Steggles Flaming Chicken Wing Nibbles. Akşam Yemeği: Ocean Ria Steamboat Combo, Boiled Potato, Cooked Egg White, Ayam Gado Gado Peanut Sauce, Steggles Flaming Chicken Wing Nibbles. Aperatifler/Diğer: Grapes, Coles Roasted Seaweed Snack. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|