06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 38,62g | Karb: 122,03g.
Kahvaltı: Heinz Maionese, Chá de Hibisco, Piraquê Cream Cracker Gergelim. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Farofa, Carne de Porco do Lombo Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Vinho Branco de Mesa, Pif Paf Bolinho de Bacalhau. Aperatifler/Diğer: Dori Jujuba. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|